В сутки человек должен съедать не более шести грамм соли. Но когда женщина находится в ожидании чуда, то ее нужда в соли возрастает в разы. Очень многие будущие мамы желают кушать солёную и даже порой пересоленную еду. К подобному желанию врачи относятся довольно неоднозначно. Но по какой причине так хочется солененького, будучи в интересном положении?

В первую очередь тут стоит отметить то, что соль в организме человека поднимаем давление. В случае беременности происходит нормализация давления. Обычно такое желание присуще женщинам, находящимся в первом триместре беременности. Со временем это желание понемногу утихает и все становится на свои места.

В случае, если солёной пищи хочется и во втором, а также в третьем триместрах, то непременно нужно проконсультироваться по этому поводу с доктором. Такое желание может свидетельствовать о том, что женщине не хватает белковой пищи, ее иммунитет очень сильно снижен либо в организме протекает какой-то воспалительный процесс.

Что касается суточного употребления соли беременными, то доктора тут расходятся во мнениях. Однако чаще всего можно услышать следующие рекомендации: первый триместр — до двенадцати грамм соли, второй триместр – до десяти, третий — до трех. Этих советов нужно обязательно придерживаться. В противном случае в организме будущей мамы может быть нарушен водно-солевой баланс.

Самые разные продукты, имеющие в своем составе много соли, способны неодинаково повлиять на плод и маму. Потому беременная женщина должна относиться к соленой еде с осторожностью.

Итак, маринованные огурцы. Будучи в интересном положении, их можно кушать только в малом количестве. Так, в первом триместре можно кушать два плода в день. Такие ограничения связаны с тем, что при закатке данного плода используют уксус, а он оказывает не самое лучшее влияние на зубы, который во время беременности и без того страдают.

Соленые помидоры. Они наносят организму будущей мамы еще больший вред. В неделю беременной женщине можно скушать не более одной помидоры.

Красная рыба. Этот продукт для будущей мамы является наиболее подходящим. В себе такая рыба имеет огромное множество полезных веществ, которые требуются для полноценного вынашивания плода. Тут подходит любой сорт. Но учтите, что в день можно кушать не более одного кусочка такой рыбы и она при этом не должна быть чрезмерно соленой.