Когда человек просыпается и не может сориентироваться в пространстве, то это является признаком расстройства сна у него. Такое состояние некоторые ученые в России сравнивают с состоянием опьянения. Эти расстройства сегодня могут встречаться у каждого седьмого жителя Москвы.
Подобное может происходить, когда человек только начал просыпаться или же когда он только что проснулся. Причин для данного расстройства может быть много. В результате этого человек может проявлять признаки агрессивности или же вообще не помнить о том, что с ним было. Виной всему является быстрый ритм жизни в больших городах, а также хроническое недосыпание.
Многим известно, что сон является важным для психики и физики человека. Сон имеет своё строение – одна его фаза происходит за другой. Если такая архитектура будет нарушена, то в организме могут появиться определенные расстройства: человеку хочется опять заснуть после просыпания, он вялый, но, тем не менее, может функционировать. При возникновении сонного опьянения человек вообще не может понять, что с ним происходит.
По результатам опроса 20 000 человек с 18 лет и старше, оказалось, что почти 15% из них на протяжении 2014 года сталкивались с сонным опьянением, а половина из опрошенных с трудом могли вспомнить то, что с ними в этот момент происходило. В 80% сонное опьянение сопровождалось другими расстройствами сна и психики.
При длительном или коротком сне могут проявляться симптомы сонного опьянения тоже. Около 19% тех, кто спал меньше 6 часов и 16% тех, кто спал больше 9 часов, сталкивались с признаками сонного опьянения.
По мнению ученых, низкое качество сна влияет не только на усталость организма и настроение на протяжении дня. Расстройство сна может влиять также на работу сердца, потерю памяти, возникновение гипертонии, появление депрессии и пр.
Когда во время сна организм постоянно будет страдать от нехватки кислорода, то вследствие этого могут вырабатываться гормоны стресса, что, в свою очередь, будет напрягать сердце в период покоя организма. Только немногие осознают на данный момент такую проблему, и пытаются как-то ее лечить. Остальные же пускают всё на самотек, что чревато осложнениями.
