Любая мама радуется, когда малыш съедает все, что она ему положила на тарелку. Обычно отсутствие аппетита – это признак начинающегося заболевания. Но что делать, если малыш здоров, а ест он все равно мало?

Не следует переживать из-за этого. У каждого человека своя потребность в пище: кому-то нужна порция побольше, кому-то поменьше. Возможно, что любящая мама положила в тарелку столько еды, сколько малыш просто не в состоянии съесть.

Иногда родители могут жаловаться, что целый день не могут накормить ребенка, он отказывается и от завтрака, и от обеда, и от ужина. А между тем, причина такого поведения на поверхности – ребенок бегает на кухню и таскает или хлеб, или печенье, или конфеты, после которых, конечно, ему не хочется есть.

Любящая мама может напоить свое чадо соком, и не один раз за день, и именно из-за употребления большого количества соков ребенок отказывается от еды, т. к. они калорийны. Нужно просто сокращать порции сока, заменив их обычной водой. Также аппетит может пропасть и из-за выпитого молока. Считается, что до 7 лет ребенок должен пить не больше 500-750г молока в день.

Дети очень настороженно относятся к новым блюдам. Были проведены исследования, которые доказали, что очень часто ребенок соглашается съесть что-то только после того, как ему предложат это блюдо не менее 10 раз. Поэтому, очень часто надо набраться терпения, чтобы приучить ребенка есть то, что ему пока не хочется.

Иногда дети могут отказываться от еды, чтобы привлечь внимание взрослого. Они делают это неосознанно, поэтому ругать и поучать их бессмысленно. Лучше всего не настаивать, а поговорить о чем-то другом. Как только мама перестанет настаивать, ребенок может сам решить покушать то, что ему предложили. Нежелательно превращать прием пищи в развлечение, доставая игрушки, включая телевизор, т. к. в дальнейшем его будет трудно отучить от этой привычки.

Иногда родителям бывает тяжело накормить своего ребенка. Но, все же, нужно стараться, чтобы изо дня в день он питался полезной и вкусной пищей, был здоров и счастлив.