Одним из самых удивительных продуктов считается мед. Он имеет в своем составе почти все элементы и вещества, без которых невыполнимо нормальное развитие организма. К тому же эти вещества усваиваются организмом практически на сто процентов. Потому вопросов о том, насколько мед полезен детям даже не должно возникать. Этот продукт не просто полезен, он необходим.
Специалисты заявляют, что по своему составу мед очень похож на кровяную плазму. Мед содержит белки, которые исполняют в организме роль пластического вещества. Эти белки участвуют в формировании энзимов и гормонов. Дети непременно должны кушать мед, поскольку он способствует скорейшему усвоению кальция. Для каждодневного обмена веществ кальций крайне важен. Он значительно увеличивает жизненный тонус, а также повышает в крови уровень гемоглобина.
Помните, что мед — это продукт, благодаря которому удается значительно укрепить иммунную систему малыша. Хорош данный продукт и тем, что он отлично успокаивает возбужденную нервную систему малыша. Если ваш малыш часто чувствует себя не спокойно, то обязательно давайте ему кушать натуральный мед. Также мед поднимает жизненный тонус и настроение, улучшает сердечную деятельность, нормализует кровяное давление, повышает аппетит, улучшает сон. Причем совсем не нужно кушать много меда, достаточно лишь одной чайной ложки этого удивительного продукта.
В случае, если вы проживаете в крупном городе, то без меда вам никак не обойтись. Это связано с тем, что мед оказывает на детский организм антиоксидантное и бактерицидное воздействие. Учтите, что мед — продукт калорийный. Так, в ста граммах содержится до трехсот сорока калорий. Однако если ребенок подвижен, то ожирение ему бояться не стоит. Всю полученную с медом энергию он непременно растратит. Потому объем этой съедаемой сладости должен изменяться с учетом уровня нагрузок. В случае, если ваш малыш больше любит поиграть в настольные игры или что-то почитать, то кушать много меда ему не следует. А вот если малыш посещает спортивную секцию, то ему вполне можно съедать 100-120 грамм меда.
Давайте детям мед и пусть они всегда будут здоровы!
