Нежелание быть физически активным – тоже болезнь | Мое Утро Нежелание быть физически активным – тоже болезнь | Мое Утро

Нежелание быть физически активным – тоже болезнь

Как известно, что сидячий образ жизни может привести к ожирению, а также возникновению болезней таких как: повышенное давление, диабет, нарушение в работе суставов и прочие. Сейчас ученые доказали, что нежелание человека быть активным – отдельная болезнь.

Специалисты в этой области утверждают, что если человек не может себя заставить двигаться и тренироваться на протяжении определенного периода времени, то он также вредит своему здоровью независимо от веса. В данном случае в организме начинают происходить особые процессы, результат которых может быть в том, что если и придется когда-то делать физические упражнения, то это будет сопровождаться истончением костей, повышенным сердцебиением, сгоранием мышц, уменьшением показателей выносливости организма, а также уменьшением объема крови в теле.

лень

Такой человек если даже и позанимается некоторое время физическими упражнениями, будет чувствовать усталость и упадок сил, что его впоследствии и заставит бросить тренировки. Врачи рекомендуют смотреть на нежелание заниматься физическими упражнениями как на курение или пьянки. При этом с такой болезнью тоже надо бороться, и принимать необходимые меры.

Невысокая физическая активность часто может быть напрямую связана с какими-то хроническими заболеваниями. В таких случаях врачи обычно назначают определенные лекарства, но некоторые склоняются к тому, чтобы выписывать направления на специальные тренировки.

ЛЕНЬ 2

Было доказано, что если человек регулярно будет тренироваться на протяжении хотя бы 3-х месяцев, то синдром усталости можно обратить вспять. Исходя из этого, получается, что невысокий уровень физической активности и нежелание двигаться следует лечить как отдельную болезнь, а не как побочный недуг. Для того чтобы результат от этого был заметен, рекомендуется выполнять физические упражнения три раза в день по 10 минут.

По мнению экспертов, лень – это заболевание. Так ВОЗ уже определила, что ожирение тоже отдельное заболевание, которое в основном обусловлено нежеланием двигаться и заниматься физическими упражнениями. В результате этого много средств затем тратится на то, чтобы излечить различные заболевания, связанные с лишним весом. Но тут надо лечить уже не последствия, а саму причину болезни.

лень 2018

Свои слова ученые подтвердили результатами недавно проведенных исследований. Получилось, что только один человек из 20, участвующих в эксперименте, давал своему телу достаточную физическую нагрузку. Но на сегодня, как заметили ученые, нет единого плана, который позволит эффективно бороться с ленью  и неактивным образом жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲