Садясь на диету, мы надеемся в короткие сроки сбросить лишние килограммы и влезть в приготовленное платье или брюки. Как же добиться блестящих результатов за короткие сроки? В этом помогут небольшие секреты, которые должен знать каждый, собирающийся избавиться от лишнего веса.
Почему бывает трудно сидеть на диете?
Как не сорваться, а продолжать придерживаться диеты
Желание похудеть – это естественное желание каждой женщины, нередко и мужчины, даже если окружающие говорят о том, что с фигурой все в порядке. Но вот принято решение о необходимости сесть на диету. Первое время можно продержаться на энтузиазме, а потом становится все труднее. Как же заставить себя строго соблюдать диету?
Идеальная фигура за 7 дней
Диета Полин Нордин
У каждого человека свои представления о красоте. Кто-то уверен, что женщина должна быть женственной, нежной, стройной, кто-то считает, что истинная красота – это накаченное тело. Конечно, такие стандарты красоты привлекают не всех женщин, и бодибилдинг – только для избранных. Но некоторые представительницы прекрасного пола прославились благодаря работе над своим телом.
В чем разница между диетой и голоданием
Многие уверены, что диета – это, прежде всего, ограничение в еде. Человек перестает употреблять пищу, за счет чего стремительно худеет и приходит в нормальную форму. Еще 30-40 лет назад голоданием занималась вся Европа. Результаты действительно могли впечатлить, но, дело в том, что от такого способа похудения могут возникнуть проблемы.